在登山路途中，你頭痛嗎？你容易疲勞或者疲勞后很難恢復嗎？浮腫…

對于剛開始登山的朋友們，在食物的準備通常都會是一個令人苦惱的…

人員初次進入海拔在3000m以上地區，將引發一系列高原不適癥狀，這…

一說到沖浪，人們都會無限放大沖浪的危險性，其實那是你不了解沖…

春天到了！越來越多的人開始健身，開始參加戶外運動，但是長期不…

年末休假外出，對于喜歡航拍、戶外活動的驢友來說，智能手機、平…

在露營時，安然入眠需要你自己創造條件。通過一些露營技巧，你就…

夏天是一個適合旅行的季節，爬山、露營、溯溪，來上一段說走就走…

一、腿部肌肉酸痛的原因首先要明確的是：這是一種正常自然生理現…